天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある
【読了】『天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある』山口 真由 https://t.co/bBiIh8fFHw #booklog
— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年8月17日
天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)
- 作者: 山口真由
- 出版社/メーカー: 扶桑社
- 発売日: 2014/04/05
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8月第1週 31日
ダイエットをしている。
思った様には減らない。
やっぱり代謝が落ちている。
炭水化物を減らしたが
それだけではいまいち。
でも
よくよく考えたら
コンビニのホットスナックが好きで
けっこう食べてしまうのが影響しているのではないか。
ハイカロリーで
脂質も高い。
これを止めよう。
それから
筋トレの種目を増やしたいところ。
スクワットと
ベンチプレスだけでなく
デッドリフトくらいしたいのだけど
ちょっとやり方が分からない
実技が弱い…。
NSCSなんか勉強してみようかな。
やりたいことが
浮かんでは消え
どれも手付かずで
日々のことに追われてる感じ。
妻は
少し元気になってきた様だ。
今週末は一緒に出かけることができて何より。
グランツリー。
車の購入も考えてしまうが。
どーしたものか。
「10年後の自分」を考える技術
【読了】『「10年後の自分」を考える技術 (星海社新書)』西村 行功 https://t.co/1BbYU9oMil #booklog
— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月30日
7月第4週 30週
久しぶりの1時間ラン。
— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月22日
いつ以来だろうか。
ちょっと感慨がある。 pic.twitter.com/99wnpUuKS0
今年からスポーツクラブ通いを再開し
少しずつ走れるようになってきた。
そして今日
久しぶりに1時間。
続けたいものだ。
仕事は健康教室を開催。
予想以上に成功。
リーダーのおかげだろう。
これを普遍化することが必要だ。
今9週目。
スクスク。
ともに元気で。
■
【読了】『悩めるセラピストへ―下町的指南書』福井 勉 https://t.co/fBsN9u3GyT #booklog
— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月18日
背すじが伸びる思い。
7月第3週 第29週
暑い日が続いている。
自分には仕事が２つある。
職場そのものでの業務
と
専門職としての業務。
プライベートも２つある。
家庭の業務
と
個人の業務。
かろうじて
職場の業務をこなしている程度かな。
今年も折り返しは
とうにすぎている。
振り返り
改変を要する。
第24週 6月第3週
今週は
我が家にとって
良いニュースがあった。
これからの道のりはまだまだだけど
大きな大きな出来事だった。
