図解版 天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

【読了】『図解版 天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある』山口 真由 https://t.co/CDZVDQI9e2 #booklog

— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年8月23日

図解版　天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

こっちだけでよかったかも。

8月第3週 第33週

今週は夏休みを1日。

妻の検診に。

順調とのこと。

なにより。

研究室の同期と会う。

それぞれが異なる境遇でおもしろい。

卒業してから6年。

変化はしているが

進んでいるのか。

トレーニング3回。

ボチボチ。

体重著変なし。

読書一冊。

勉強時間は少ない。

目標の3分の1時間。

気負わずすべしだ。

天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

【読了】『天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある』山口 真由 https://t.co/bBiIh8fFHw #booklog

— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年8月17日

天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

8月第1週 31日

ダイエットをしている。

思った様には減らない。

やっぱり代謝が落ちている。

炭水化物を減らしたが

それだけではいまいち。

でも

よくよく考えたら

コンビニのホットスナックが好きで

けっこう食べてしまうのが影響しているのではないか。

ハイカロリーで

脂質も高い。

これを止めよう。

それから

筋トレの種目を増やしたいところ。

スクワットと

ベンチプレスだけでなく

デッドリフトくらいしたいのだけど

ちょっとやり方が分からない

理学療法士は

実技が弱い…。

NSCSなんか勉強してみようかな。

やりたいことが

浮かんでは消え

どれも手付かずで

日々のことに追われてる感じ。

妻は

少し元気になってきた様だ。

今週末は一緒に出かけることができて何より。

トレッサ横浜

グランツリー。

車の購入も考えてしまうが。

どーしたものか。

「10年後の自分」を考える技術

【読了】『「10年後の自分」を考える技術 (星海社新書)』西村 行功 https://t.co/1BbYU9oMil #booklog

— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月30日

「10年後の自分」を考える技術 (星海社新書)

7月第4週 30週

久しぶりの1時間ラン。
いつ以来だろうか。
ちょっと感慨がある。 pic.twitter.com/99wnpUuKS0

— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月22日

今年からスポーツクラブ通いを再開し

少しずつ走れるようになってきた。

そして今日

久しぶりに1時間。

続けたいものだ。

仕事は健康教室を開催。

予想以上に成功。

リーダーのおかげだろう。

これを普遍化することが必要だ。

今9週目。

スクスク。

ともに元気で。

■

【読了】『悩めるセラピストへ―下町的指南書』福井 勉 https://t.co/fBsN9u3GyT #booklog

— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月18日

悩めるセラピストへ―下町的指南書

背すじが伸びる思い。