有酸素運動 60分スクワット 30kg*10*3
今日から五月‼ え”〜。もう残り半年とひと月。 早いなぁ。 毎日毎日一日一日を大切に。 昨晩 零時半就寝今朝 五時半起床 朝食 ご飯 納豆 もやしとニラ炒め ソーセージ 目玉焼き 玉子焼き 豆腐の味噌汁昼食 キャベツとイカとアンチョビのパスタ 捗らないけど…
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