12.8km66min5′14″/km 今日は好調。 だんだん10km走ってても好調な時は姿勢が崩れなくなってきてスピードも出せるようになってきた。 幾らなんでも今のままじゃ遅いもんな。 もうちょっと頑張りたい。
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