2011-11-17から1日間の記事一覧
13.4km65min4′53″/km あ。やっぱりそうだ。なるほどこうすると走りやすい。 とにかく上半身重心は下半身重心に対して前方だ。少なくとも胸郭は前方に。 戻ってきた。嬉しい。 因みに総走行距離が700kmを超えた。
@Deepskyblue14: 9.12 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'18"/km、タイムは48:22でした。 #nikeplus2011-11-16 21:49:42 via Nike+ GPS