6km31min5'12"/km なんか普通に走ったつもりなんだけど遅くなっちった。 それよりその後に参加したエアロ 50minのレッスン…ハイインパクトが超辛い。 言い訳としては昨日はダンスを2レッスン出てちょっと寝不足で30分走った後で新しいダンスシューズを下ろし…