2012-03-27から1日間の記事一覧

　28回目　自己最長記録更新

らんめも

23.32km102min4'24"/kmハーフ 91min 自己最長記録更新。ハーフの時間も自己ベスト実際もこれくらい走れたら良いけど相変わらずトレッドミル上。までもこれくらいのペースならまだまだ距離は走れるな。