8km31min3'53"/km まぁまぁ。 走ったあとジムのスペースで体幹トレーニング。 の後にBreak Danceのポーズの練習。 今までまるでできる気がしなかったけどいけるかもしれないと思えた。 四肢体幹がリンクする感じ力の伝達がスムーズになる感じ。 部分的に緊張…
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