5.3km21min3'58"/km やっぱり距離が走れない。 日常生活には何も問題ない体調。なのに走れない。 今日はパーソナルトレーニングした後のラン。トレーニング自体は響いてないと思うけど。 そしてその後の45分aeroはヤバかった。ローインパクトでグダグダ。振…

今年読んだ本の冊数計47冊。来年は基本4冊／M月に1冊は英語の本を読む。2-3ヶ月間で1冊は教科書を読み込む。