すぐには結果はついてこない。 イメージ的には ダイエットをしても しばらくプラトーの時期があり 徐々に減り出す感じ。 たしかに 7月くらいから 漠然と 意識しだしたけど これまでの経験上 大きな変化が期待できる程ではなく やっぱり運動するしかないよな…