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365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

やりたいこと

いま毎朝5時半前には起きている食事の準備出勤の準備などなど。始業の1時間前に職場に着き通勤電車の中から開始している英語を30分ほど続ける。1時間くらいかな音読英作読解40までにはTOEIC800点とりたいなんてことを今までなんども書いている。しかし今回の…

3月振り返り

3月の振り返りするまでもなく習慣が崩れてしまった。自分でも予想外の展開を迎えそれに囚われてしまった。ひと月経ち少しずつ落ち着いてきた。また新年度を迎え新たな気持ちで前進したい。って今は焦点がブレブレだ。ホントにしっかりしないと。

12週間の振り返り

使っているアプリが思うように1カ月毎に表示してくれないから年明けから今までの期間での表示。早起きは半々。5時半までには起きているが5時4時半には難しい。もう少し朝の時間を有効活用できれば。今後引っ越す予定になったのでまた変化がありそうだ。支出…

1月振り返り

毎週自分のやるべき事を記録している以前はマニュアル的に手書き集計していたが今はその間も勿体ないためアプリで管理。。まず早起き半分程度の達成度。週末を如何に有意義に過ごすか。その点に解決の糸口が見える。お金…使い過ぎ…。もっと意識しないと。英…

このところ

以前に比べると生活にリズムができてきている。そりゃ全てが思う様にいくわけではないが少しずつ自分がやりたいやろうと思っていたことが行動にうつせるようになってきている。それはホントにありがたい。パートナーのおかげもある。感謝。しかしやはりその…

【読了】『もしドラえもんの「ひみつ道具」が実現したら タケコプターで読み解く経済入門』藤野英人 http://t.co/5kDmygyHys #booklog— Masao Nagata (@Deepskyblue14) 2014, 4月 20もしドラえもんの「ひみつ道具」が実現したら タケコプターで読み解く経済…

先日は時間がないしかし無いなかで可能な限り有効に使う方法ややりたいことの取捨選択をしなければと書いた。では今自分の中で優先順位の高いやりたいこととは何なのか。列挙するなら規則正しい生活をする研究を進めるランニングをする本を読むブログを書く…

最近の悩みは もっぱら時間がないということ。 以前は 1人で好き勝手できたが 今は二人暮らしで 時間の使い方に関して こちらの思う様にならないことが多い。 多かれ少なかれ 誰もが感じることだと思う。 しかし 厳密に言えば 時間の使い方が 上手くいってい…

一昨日は誕生日。37歳となってしまった。悶着もあったけど祝ってもらって感謝。ありがとう。こんな風に普通に祝ってもらうことすらもだいぶ久しぶりのことだと思うと感慨深い。自然なことが心にしみる。今年は結婚することになり一つの節目となるのかな。1人…

少しずつでもBlogを再開させようと思う。自分の雑然とした思念をアウトプットすることは必要だ。前と同じ様にはできないだろうが。少しでも思いを現実にするために。少しでも成長するために。また備忘録としてレストラン本などなど記録していこうと思う。と…

夏以来・・・ランニングを控えダンスを踊らず読書もせず鹿島も遠のき料理教室も辞め研究室もお休みさせて貰い 時に飛行機の中で時に電車の中で時にカフェからカフェのはしごをし コツコツと積み重ねた成果が一昨日出た。 3学会合同呼吸療法認定士!!認定試験合格…

 5月の評価は…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 3割でC評価。 GWがありライフスタイルに変化がありそうな出来事がありそして後にも書くけど英語を続けていくよりも他のこと…

 4月の評価は

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 5割でB評価…。 でもなんとか8割5時台に起きている。悪くはないと思う。 5月もこのペースでいきたいがすでにGW気分で気の緩…

 3月の評価は…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 5割でB評価。月別の推移を見ても5時台に起きれた回数は減り6時台に起きることが多くなっている。朝しか英語の勉強時間はコ…

今日は一日ゆっくりしてた。 6時に起きて掃除洗濯家計簿のチェック机の片付けそこまでは考えていた通りだった。 久しぶりに外に買い物に行ったりいつも通り走りに行ったりしようと思っていたけど外が寒いこともありネットサーフィンしながらぼぉ〜っとして昼…

 2月の評価は…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 7割の日数で5時に起きた。A評価。やるじゃん俺。結構習慣になってきた。この調子でいこう。 思うに夜中の2時に寝て朝7時に…

 30代のうちにTOEIC 800点とる。

2012年 35歳 TOEIC 600点2013年 36歳 TOEIC 650点予定2014年 37歳 TOEIC 700点予定2015年 38歳 TOEIC 750点予定2016年 39歳 TOEIC 800点予定 長期計画だなぁ。

ありがたいことに名古屋には行けることになった。皆様に感謝。 そして近い将来海外の学会に発表したいな。 そういうことがただしてみたい。

昔から漠然と日本以外のどこかの国で働いてみたいとか生活してみたいと思っている。 きっかけは中学生の時にアメリカにホームステイしに行った時からかも。 そしてそれは誰もが空想しがちなことかもしれない。 でも自分の人生中で現実のものとしたい。 それ…

 1月の評価は…。

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D週6日の4週としてその8割の19日以上達成できればA6割の14日以上できればB4割の10日以上できればCそれ以下ならD。 - 図にしてみた。けど基準のパーセンテージとは異なる…

今日は暖かい日だった。それだけでしあわせを感じる。だって身体が楽だもの。訪問してるからこそ身に沁みるしあわせ。 そして週末は久しぶりに何にも予定のない二日間。あっても料理教室だけ。 抄録と執筆。着実に進めよう。

きれいで落ち着いた店でゆっくり会話を楽しみながら 美味しいものを食べに行きたい。

穏やかな気候で太陽の日差しが暖かく災害も少なく水辺に近い場所で暮らしたい。 嫁さんとか子供達と一緒に雲一つない紺碧の空の下緑の芝生の上でボール蹴ったり走ったりして遊びたい。 朝5時くらいには朝と夜のコントラストが綺麗に見えて早朝からランニング…

やっぱりダンスは楽しい。 上手くなるのは二の次で続けられるとイイな。 今回もシクったところはあったけどまぁ許容範囲でしょ。自分的には上出来。 珍しく楽しい出会いもあったし。良かった。 これまで続けられていること今できていることに感謝。 誘ってく…

 2013年 やりたいこと。 訂正。

今ACPTに出したいと思っている件のデータ処理が終わった。元旦に書いたやりたいことで『4月末までに理学療法科学に投稿する』と書いたけど論文にするにはデータ処理をもっとする必要があるので1ヶ月でできそうもない。4月からの3ヶ月間6月を締めと考えて取り…

 2013年 やりたいこと。

目標っていうよりはやっぱり自分がいかに心から欲しているかという点が大事なのでやりたいこととして記録。 基本路線は変わらない。規則正しい生活を心がける。 - 5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D週6日の4週としてその8割の19日以上達成で…

 2012年を振り返って

今年の目標は元旦の記事に記している。そしてこっちがそのまとめ。 結果は… とりあえず色々記録していた回数を分かりやすく可視化しようとグラフにしてみた。 ウ〜ン。分かりにくい。でも一番たくさん走った4月が他の項目もまんべんなく多い。やっぱり元気だ…

 12月の評価は…

一日早いけど今月を振り返る。明日今年を振り返る。どんな一年だったのか記録してあるからまぁわかりやすいだろう。 とりあえず今月は一週間に及んで寝込むという情けない事態に陥りその上またウィルス性の胃腸炎にかかるという情けなさ。ボロボロ。 さてさ…

 11月の評価は…

だいぶ倦怠感の漂うこのシリーズ。自分で書くモチベーションも薄い。長くなるし…。 単純に記録することは良いこうしてblogに書く事も意識付けとしては悪くないがイマイチ実行力に乏しい。 「やったぜ見て見て」的な達成感もなく残念賞が並ぶから書いてても楽…

 10月の評価は…

11月も下旬に入っているのに10月を振り返る。今更かよ! まぁこうした地味な積み重ねがあとで振り返るとなかなか為になる。 - 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早…

パーソナルトレーニングを受ける。 やっぱりverbal commandって大事だ。あるとやっぱり反射的に意識してしまう。 それからPNFももしかしたら思っている以上に使えるかも。正直患者さんには使い勝手があまり・・・と思っていたけどある程度動ける人理解力のあ…

 9月の評価は

もはや記録を晒すことも億劫に…。 - 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とするとその8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14…

 8月の評価は…

やー。もう八月は振り返りたくない。生活乱れまくり。 学生の合宿に行ったことが一つのキッカケ。いつもと生活習慣が変わってしまう。その後への影響も大。 合宿中はともかくやっぱり気持ちを切り替えねば。 - 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月…

 7月の評価は…

- 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とするとその8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14日以上できればB ・ 4割の10日以上…

6月の評価は…

ってもう7月も下旬になるんだけどね。 - 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とするとその8割の19日以上達成できればA ・ 6割…

なぜ自分はTOEICの勉強をするのか。 海外の学会で発表したい! 次の就職の際の箔付としたい! 〜〜〜補 足〜〜〜昨年オランダで行われたWCPTに参加してこんな世界もあるのかと知った。これまで英語ができるようになったらなぁと思っていたけど全然勉強してこな…

 5月の評価は…

- 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とするとその8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14日以上できればB ・ 4割の10日以上…

 4月の評価は…

- 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。 ひと月の9割の日数でそれが達成できれば A ・ 7割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とすると その8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14日以上できればB ・ 4割の10日以…

 3月の評価は…

- 貯金:決められた毎日の支出内で過ごす。 ひと月の9割の日数でそれが達成できれば A ・ 7割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。 早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とすると その8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14日以上できればB ・ 4割の10日…

 2月の評価は…

まず評価基準のおさらい。 - 貯金は決められた毎日の支出内で過ごす。 ひと月の9割の日数でそれが達成できれば A ・ 7割で B ・ 5割で C ・ それ以下は D。 早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とすると その8割の19日以上達成できれば A ・ 6割の14…

 1月の評価は…“D”

さて目標を立てて実行し状況をcheckする。 色々上げたけど今年の根幹は四つ。 早寝早起 英語の勉強 貯金 ランニング 毎日続けられるのが理想でもなかなか理想通りいかないのが現実。では完璧にはいかない中でどれくらいのレベルを良しとしてどの程度がダメな…

 2012年 やることまとめ

元旦に記したものだと少し振り返りにくいのでまとめる。 てかやりたいというより「やること」にした方が実現性が高いんだろうなぁ。 ただそこに縛りをかけてしまうとちょっと窮屈な感じ…。 でも立ち向かわねば。 さて…まず規則正しくやるべきことをきちんと…

 1月編:一年の計は…

明けましておめでとう御座います。皆様にとって今年が良い年でありますように。 個人的には今年もBlogをつらつらと書いていこうと思います。よろしくお願い致します。 さて 『一日の計は晨にあり一年の計は春にあり一生の計は勤にあり一家の計は身にあり』 …

第6回 TOEIC 結果発表。 Blogの履歴を見返すと第5回の結果の記載がないので一緒に書いちゃう。 因みに第5回を受験したのは2010年1月31日。一年半ぶりに受験したんだな。 さて結果は - LISTENING: 260 ⇒ 295 ⇒ 315 ⇒ 265 ⇒ 270 ⇒ 325平均:288READING:205 ⇒…

今日授業を終えて思ったのは 自分の臨床でしていることを理論付けして説明すること体系立てて説明することはやっぱり簡単ではないなぁということが一つ。 でも自分は少しでも理論付けして説明すること体系立てて説明することができるようになりたくて大学院…

えっと40歳までに博士になるとしたら…。 2010 33歳 M1 … 今ココ。 - 2011 34歳 M22012 35歳 M卒業(3月)2013 36歳 4年制博士(医学)D12014 37歳 4年制博士(医学)D2 / 3年生博士D12015 38歳 4年制博士(医学)D3 / 3年生博士D22016 39歳 4年制博士(医…

直近のやりたいこととしては 卒業したらやっぱりもう一回整形の外来で働きたい。レスポンスは早そうなので。 それから講師として夜間の専門学校とかで先生をしたい。正確に言うと先生をしたいというよりは人に何かを伝えられるくらいの知識や技術を習得した…

くっ。ちょっと遅くまで起きてるとすぐ翌日に影響が。 仕事後に少しやろうと思ってたけど集中できずしょうがないから仮眠。 その後のダンスは振りが頭に入らず。 まぁ元から下手っぴなんたけど。 疲れてるからということにしよう。 もっといろいろ無駄をなく…

【心構え】普段通りでいる。積み重ねる。続ける。好きでいる。工夫する。試行錯誤する。楽しむ。人から信頼されるようにする。心を配る。やさしくする。落ち着く。冷静でいる。謙虚でいる。感謝する。 【行い】勉強の習慣をつけ継続させる。理学療法士として…

  2010:礎を築く年に!!

今年は様々な意味で礎を築く年としたい。 足場作り。土台作り。基礎作り。 なんかそんな事ばっかり言っていつ飛躍するんだ?って感じだけど・・・。 これから40代になった時50代になった時60代になった時そんな自分を想像して理想に近づけるための礎を築こう。