グラフからみる2007 其の一

年末ということで

今年を振り返ってみようかなと。

去年の暮れくらいから

諸々の理由で

体重を落とすことにし

張り合いをもたせるために

この日記に

グラフ化したものを

載せていた。

それが以下。

体重　　体脂肪率

最高が71.8kg

最低が65.1kg

最大で6.7kgの減量。

年間だと

年始の時点で

体重71kg

そして今日は

体重67.1kgで

3.9kgの減量。

う〜ん。

シーズンによって

差が出てしまうのはしょうがないけれど

やはり暮れにかけて

増量傾向。

せめて冬の間は

66kg台は維持して

来夏に目標体重を目指したい。

とは言え

今日の体重は

食後すぐに計ったものであるし

年間を通して考えれば

悪くない。

この調子で続けていこう。

減量を目的に

スポーツクラブに通い始めたのだけれど

今では

通うことが目的になって

正直

減量は特に意識していない。

結局

身体を動かすのが

いい気分転換になって

楽しかったから

結果的に

体重が落ちた

そんな感じ。

最初から

焦るつもりはなかったけど

当初の目標は

10年前

水上スキーをしていた頃の

64kg台。

来年は

これを達成すべく

頑張ろう!