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昨晩：就寝 零時

今朝：起床 六時

朝食 ご飯 塩鮭 きんぴらゴボウ 麻婆キャベツ 鶏そぼろと筍 トマト 9品目

昼食 ネギ味噌味の豚ゴボウ丼 大根とニンジンのスープ サラダ チキンとチーズのベーグルサンド 12品目

一日30品目って難しい(>_<)
野菜も手軽に摂取できるモノは限られちゃう。
記録してみて始めて気づくこと。
でも、今日は空腹感少ない。

と言いつつ

夜 生姜焼き 鶏の…（？）プチトマト

10時過ぎに食べてしまった。