2011-09-27 61回目 とれめも 12.4km62min5′02″/km まぁ今日は可もなく不可もなくまぁまぁ。 でもやっぱり腹横筋効果があるのか季節も関係するのかスピード出せるようになってきたしお腹もへっこんだ気がする。 でも体重自体は減らない。 体重に拘るのはもうやめようと思う。 たぶんこれが自分のベストに近いんだと思う。 できる限り維持して今度はShapeすることを考える。