1回目

そんな訳で

今年から

らんめも

として仕切り直し。

去年は

所要と

寒さによる怠惰

が重なって

90回には届かなかった。

まー

週2〜3回

30km/w

月平均で10回

100km/m

年間で120回ぐらい走れれば良いかな。

12000km/y

さて

元旦はゆっくりペース。

7.5km

37min

4'57"/km