28回目 自己最長記録更新

23.32km

102min

4'24"/km

ハーフ　91min

自己最長記録更新。

ハーフの時間も自己ベスト

実際もこれくらい走れたら良いけど

相変わらず

トレッドミル上。

ま

でも

これくらいのペースなら

まだまだ距離は走れるな。