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365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

にっき たいせつなこと

今日は

また走ろうと思ったけど

帰ってきてしまった。


3日連続を

3週間連続。


それもどうかと思った。

他にすることあるだろ。


実際ある。


次の実験の予定を組む。

文献を読む。

来月の学会ポスターを作る。


今日は

どれもやってない。


結局

勉強をするかどうかは別にして

走った方が

生活は規則正しくなり

体調は良い。



夜に走る予定であれば

昼食は

それを考えて

控えめにするし

間食するために

何かを買うこともない。

おかげで

無駄遣いは減る。

走った後は

食事も摂らないから

体重も減る。

寝つきも良い。

身体も軽いし

洋服も気兼ねなく着れる。

朝は

お腹が減って

目覚めも爽快。

朝食も快食。



いいことばかり。


今日帰ってきて

したことと言えば

夕飯をたらふく食べ

ネットを見て

思わずネットショッピングをして

無駄遣い…。


はぁ。

ダメ野郎だ。


今日は

細々した仕事をして

帰ってくるのが

いつもより少し

遅かったっていうのもあるけど。

言い訳をしてみる。



とにかく

メリハリのある生活をしよう!!

充実した人生のためにも。

やることを

ちゃんとヤってれば

どんだけ走ったって

恥ずかしいことじゃない。


やるべきこと

自分が決めたこと

それをキチンとやることが

大事だ。