365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 44回目

17km

69min

4'02"/km



今日は

エアロ45分やって

からの

ランニング。


の割には

まぁまぁ

余裕をもって走れました。


この勢いで

腹割れんかな。



それにしても

ダンスをしてる時にも

薄々気付いていたけど

今日

エアロをして

改めて感じたのは

パワーがだいぶ落ちている。


これまでは

フリを間違えても

なんとか強引に

ステップについていけたし

体勢を立て直してたし

High impactの時も

大きく動けてたけど

瞬発的な動作が

前よりできない。


くやしぃ。

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