2012-06-10 70回目 らんめも 今年に入って70回目。 16km65min4'03"/km ノッてるようでも3分台で走るのがキツくなった。風邪ひいた影響かしら。 ただ音楽が良いとテンポ良く走れる。 今年の夏は平井大!!