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365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 73回目

8km

31min

3'53"/km



まぁまぁ。



走ったあと

ジムのスペースで

体幹トレーニング。


の後に

Break Danceの

ポーズの練習。


今まで

まるで

できる気がしなかったけど

いけるかもしれない

と思えた。


四肢体幹が

リンクする感じ

力の伝達がスムーズになる感じ。


部分的に緊張が高くなるのは

身体内の力の伝達が

どこかで滞っちゃうからかなぁ

とか

妄想するくらい

身体に一体感があった。



これって

体幹トレーニングをしたからじゃないかしら。

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