73回目

8km

31min

3'53"/km

まぁまぁ。

走ったあと

ジムのスペースで

体幹トレーニング。

の後に

Break Danceの

ポーズの練習。

今まで

まるで

できる気がしなかったけど

いけるかもしれない

と思えた。

四肢体幹が

リンクする感じ

力の伝達がスムーズになる感じ。

部分的に緊張が高くなるのは

身体内の力の伝達が

どこかで滞っちゃうからかなぁ

とか

妄想するくらい

身体に一体感があった。

これって

体幹トレーニングをしたからじゃないかしら。