116回目

10.1km

40.0min

3'56"/km

やっぱり

腹横筋

骨盤底筋

意識すると

安定感が出るからか

走れる。

その後の

aeroも動きやすい。

パーソナルトレーニング

いろいろ気づいて

良いかも。