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365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

とれめも

珍しく

ジムに行ったのに

走らず。



パーソナルトレーニングと

エアロをして終了。


ハムストリングスに効かす

エクササイズを

教えてもらった。


いいねぇ。

これ効くなぁ。

ハムに効かすのって

結構限られるんだよね。

って

今の職場じゃ使えないけど

前の職場思ってた悩みみたいなものが

少し晴れた。