365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 137回目

5.3km

21min

3'58"/km



やっぱり

距離が走れない。


日常生活には

何も問題ない体調。

なのに走れない。


今日は

パーソナルトレーニングした後のラン。

トレーニング自体は響いてないと思うけど。


そして

その後の45分aeroはヤバかった。

ローインパクト

グダグダ。

振りが覚えられず

集中できない。

完全お疲れモード。


うーん。

普通のつもりでも

身体はイマイチのようだ。


前回

一週間休んだ時よりも

火曜夜から水曜一日の

嘔吐

腹痛

のダメージが

思った以上に大きいようだ。



年末年始

短距離でも走りつつ

少し

身体を休ませよう。

広告を非表示にする