137回目

5.3km

21min

3'58"/km

やっぱり

距離が走れない。

日常生活には

何も問題ない体調。

なのに走れない。

今日は

パーソナルトレーニングした後のラン。

トレーニング自体は響いてないと思うけど。

そして

その後の45分aeroはヤバかった。

ローインパクトで

グダグダ。

振りが覚えられず

集中できない。

完全お疲れモード。

うーん。

普通のつもりでも

身体はイマイチのようだ。

前回

一週間休んだ時よりも

火曜夜から水曜一日の

嘔吐

腹痛

のダメージが

思った以上に大きいようだ。

年末年始

短距離でも走りつつ

少し

身体を休ませよう。