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365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 2012年を振り返って

今年の目標は

元旦の記事に記している。

そして

こっちがそのまとめ



結果は…



とりあえず

色々記録していた回数を

分かりやすく

可視化しようと

グラフにしてみた。



ウ〜ン。

分かりにくい。

でも

一番たくさん走った4月が

他の項目も

まんべんなく多い。

やっぱり元気だったから。


支出の記録のない

1月は別として

8月の水上スキー合宿

12月の体調不良

かなりリズムに影響が出ているのはわかる。


回数の平均と

自分の設定した達成度で言えば

早起き   15.4回/月 64%

英語   19.6回/月 82%

支出   15.6回/月 51%

ランニング 11.5回/月 115%



内容を細かく見ると

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その一

早寝早起きをする。
早朝に英語の勉強をする。
TOEIC 平均600点
1月29日のTOEICテストまでに毎日勉強する時間を儲ける。

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早起きは

一応6割超えてるんだから

赤点を免れた

ということにしよう

ただ努力は必要だな。

もう少し頑張らないと。

来年は

5時に起きられたら A

5時半なら     B

6時なら      C

6時半は      D

ってな具合の評価にしようかなと。

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英語は

一応8割超えているんだから

まぁ

合格と言って良いんじゃないかな。

TOEICもギリで

平均600点超えたし。

ってか

思っていたよりも良い。

ちょっとホッとした。

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その二

貯金をする。
支出を抑える。
目標金額は○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○円

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問題は支出。

ってか

そもそも貯金。

いや

貯金できていない訳ではない。

今までの使いっぷりからすれば

割と節制された。

まだまだ。

現時点で予定の4割しか達成されていない。

やはり

支出と

貯金は

別々にチェックされるべき。

そして

規則正しい生活こそが

健全な支出につながる。

それは今年なんとなく分かった。

あとはやはり

設定金額に若干の無理がある。

その辺を考慮すべきだろう。

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その三

ランニング習慣を続ける
春まで1〜2kg up 以内で抑える
だいたい70〜71kg
食べ過ぎないこと

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ランニングは

今年の初め

『月平均で10回

100km/M

年間で120回ぐらい走れれば良いかな。

12000km/Y』

なんて言っているところを

計138回

総走行距離 1539.67km (平均11.1km)

平均ペース:4'21"km

なんだから

文句なし!

頑張ったよ。

てか

楽しかった。

12月は

ホントにもっと走りたかったな。


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  • その他
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一つ目

ダンスを頑張る。
3月まで二つのレッスンに出席する。
できたらビギナークラスを卒業して

レギュラークラスになって
Lockingのクラスに出てみたい…
JAZZのレッスンにも出る。

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まぁ

この辺は

どうでも良いといえば

良いけれど

Loskingのクラスは受講中なので

目標達成。

JAZZは時間がなくて

参加困難。

ともかく

レギュラークラスになると

難しい。

よりダンスっぽい練習になるし

発表会に出ようものなら

今までより

ずっと

ずっと練習が必要。

ふぅ。

来年どうしようかな。

発表会とか

イベント出れば

上手くはなるけど

練習する時間を確保するのが

正直しんどい。

場所も限られるし。

まぁ

趣味だから

軽く考えればいいんだし

適当にやってればいいんだけど

上手くなりたいという欲もあり

狭間でモヤモヤするなら

やめちゃおっかな

と考えないこともない。

とは言え

そこまで考えることもないか。

楽しむことが目標だ。

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二つ目

今年も学会に演題を提出する。
3月までに方法を確立
1月中にはテーマを決めなければならない。
1月中にプレ実験をしよう!

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書いてる内容とは異なるけど

学会に演題を提出するという目標は達成。

おかげで

また新たな目標も見えたことだし

良かった。

ホっとしたっていうのが

正直なところ。

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三つ目

まずは行動すること。

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ふぅ。

これは来年に持ち越し。

定期的に

何かに取り組む感じじゃないもんな。

どうしたもんか。

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あとは

日常の訪問以外の仕事にも協力すること
ケアマネージャーの資格を取ること
整形外科のクリニックで働くこと
本を読むこと

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この辺は

できるところはできたけど。

本もよく読んだ。

整形外科でも働きだした。

ケアマネは取れなかったけど…

来年…どうしよっかな。

あんまり欲しくもないものに時間かけてもね。

日常業務は

もうちょっと頑張らないとね

わかりやすい形で

感謝し

貢献しよう。

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この一年を総じて振り返ると

まぁまぁ

良かったのではないか

と言えなくもない。


もう遥か遠い昔のことの様に思えるが

今年の3月に大学院を卒業して

卒業してから

どの様に過ごすのか

自分なりに重く考えた一年だったのだと思う。


大学院を卒業したということは

何も自分を変えてくれない。

けど

何か自分なりに

その成果を確認したかった

そういうことだと思う。


とりあえず

自分がどういう風になりたくて

どういう事がしたいのか

そのためにはどうするのか

具体的に行動するためには

と考えた結果が

記録をつけ

このブログに記載することだった。


試み自体は割と上手くいったし

結果も上記の通り。


でも

まだまだ。

自分が

心から納得できるかというと

そうでもない。


英語もそうだけど

他の勉強にしたって

もう少し密度の濃いものにしたい。

今は

とりあえず

やりました的な感じ。


ただ

昨年の大晦日の記事を読み返すと

『正直

このBlogに書く意気込みほど

実際の行動にうつせていない

と思う。

実生活に反映されていない。』


と記載されており

その点を何とかしようと

この一年取り組んだのだと思う。


そう考えると

行動にうつされてる分だけ

少しはマシかも。


取り敢えず

こうした試みを

一年間継続して行うことができ

それなりの成果とともに

反省点も見つかった。

この反省点にしても

取り組んだからこそ見つかったので

反省するところは

また来年に活かし

取り組んだこと自体は

それなりの結果も出ていることだし

良しとしてもいいのかもしれない。

というか

そうしよう。

もうここまで来たら

来年頑張るしかないのだから。





今年も一年

家族

親戚

職場の方々

特にリハスタッフ

患者さん

先生をはじめとした研究室の方々

水上スキー部の現役・OB・OGの方々

ダンススクールのスタッフ・先生

ジムのスタッフやパーソナルトレーナーの先生

料理教室の師範代(?)・他の生徒の方々

友人たち

様々な方のお世話になりました。


また来年

皆様のお役に

少しでも立てるように

支えられている感謝の気持ちをもって

行動できるようにしたいと思います。


ありがとうございました。

良いお年を。