6回目

7.15 km

32 min

4'30"/km

せっかくだから

屋外も

4 min/kmペースで

走れるようになりたいな。

ところで

繰り返し

繰り返し

書くけども

体幹の安定性なのか

腹部の深層筋の働き

って大事だなぁ。

ぜんぜん動き方が変わってくる

速く動けるような気がする。

特にダンスは

音についていけるようになってきた。

昨日のレッスンと

早朝練習と

もちろん慣れもあるだろうけど

ちょっと

いや

かなり違う気がする。