21＆22回目

21回目

パーナルトレーニングの

アップとして。

‎2.17 km

10 min

4'51"/km

22回目

パーソナルトレーニングの後

‎7.6 km

33 min

4'17"/km

そして

45分　aero

頑張った。

こうして

頑張って

身体動かした後に

食べるご飯は

メチャクチャうまい。

おいしいご飯が食べられる

こんな幸せは他にないね。