8月のランニング

8月は7回ランニングできた。

TOTAL 49.5km。

その中で

1年ぶりに1時間走ることもできた

10km程度走ることもできた

これまでと比べると

ありがたいことだ。

体重も落ちて

走りやすいし

気持ち良い。

ともかく

細々とでも

続けることだ。