7月第4週 30週
久しぶりの1時間ラン。
— mn14 (@Deepskyblue14) 2017年7月22日
いつ以来だろうか。
ちょっと感慨がある。 pic.twitter.com/99wnpUuKS0
今年からスポーツクラブ通いを再開し
少しずつ走れるようになってきた。
そして今日
久しぶりに1時間。
続けたいものだ。
仕事は健康教室を開催。
予想以上に成功。
リーダーのおかげだろう。
これを普遍化することが必要だ。
今9週目。
スクスク。
ともに元気で。