ダイエットをしている。
思った様には減らない。
やっぱり代謝が落ちている。
炭水化物を減らしたが
それだけではいまいち。
でも
よくよく考えたら
コンビニのホットスナックが好きで
けっこう食べてしまうのが影響しているのではないか。
ハイカロリーで
脂質も高い。
これを止めよう。
それから
筋トレの種目を増やしたいところ。
スクワットと
ベンチプレスだけでなく
デッドリフトくらいしたいのだけど
ちょっとやり方が分からない
実技が弱い…。
NSCSなんか勉強してみようかな。
やりたいことが
浮かんでは消え
どれも手付かずで
日々のことに追われてる感じ。
妻は
少し元気になってきた様だ。
今週末は一緒に出かけることができて何より。
グランツリー。
車の購入も考えてしまうが。
どーしたものか。