具体的であること

前回

取り組もうと思ったことは

一括りで

ダイエットに関するものだった。

要は

食事と

運動習慣。

食事は1日3食。

晩御飯は

妻と食べるので

あまりコントロールできないので

朝食と昼食を

どの様にするか…。

なんてことを考え

少しずつ実行している。

こんなことを書き

あらためて思うことは

物事を考える時には

その事象

例えばダイエットしたいなら

それがどの様な構成要素があるのかを

細分化することが必要だ。

それにより

取っ掛かりがつかめ

自分の生活の中に取り込む方法が考えられる。

去年までは

まだ読書や英語の勉強ができていたが

仕事の忙しさを言い訳に

電車の中でも遊ぶことが多くなり

最近は

その意欲すらない。

では

それならそれで

それでも実行するにはどの様にすれば良いか

それぞれ細分化し

具体的に考えることが

まずは必要なのだと思う。