ともかくこの体重の上昇率はヤバい。 今日の体重は記録上は一年前とさほど変わらないが食事をしてしまうと＋2kgくらい。 そんな訳でトレーニングと体重の記録をつけ少しでも継続していこう。ある意味レコーディングダイエット。ホントは食事も記録した方が良…