記念すべき80回目。 14.5km63min4′20″/km Lady GaGa聞いて調子のってたら大幅に最高速度更新!! しかし明らかにOver pace。 疲れたぁ。

12人の優しい日本人 ⇒ http://gyao.yahoo.co.jp/player/00940/v00001/v0000000000000000001/?list_id=312066&auto=0 無料で見れるというので見てしまった…。寝るつもりだったのに。舞台版を含めると3回目。でもおもしろいなぁ。良くできたお話だ。

@Deepskyblue14: 今日は花園神社@新宿で酉の市前夜祭。今年は珍しく三の酉まであるとのこと。いつもは言葉数の少ない患者さんが、この話題だと多弁になる。ってな訳で、ネタ集めに来てみた。いつもの新宿と違った趣きがありますね。あの大きな熊手が数十万?…

13.8km63min4′33″/km やった。1時間以内に13km走れた。 やっぱり走ることだって姿勢が大事だ。 姿の勢い!

12kmちょっと。Maybe。nike+が途中で止まってしまった…。

昨日走ってから身体が軽い。 スッキリ。 でも身体は動いてもリズム感が良くなるわけでなくちょっと変化があるとアワアワする。 もっと練習すれば違うんだろうか。

13.4km65min4′53″/km あ。やっぱりそうだ。なるほどこうすると走りやすい。 とにかく上半身重心は下半身重心に対して前方だ。少なくとも胸郭は前方に。 戻ってきた。嬉しい。 因みに総走行距離が700kmを超えた。

@Deepskyblue14: 9.12 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは5'18"/km、タイムは48:22でした。 #nikeplus2011-11-16 21:49:42 via Nike+ GPS

9.1km48min5′18″/km。 お。こうやって走ればいいのかな？

先ほど添削して頂くように提出しました。 これからまた大変になるのでしょうか。 正直何も感慨がなくこれで良いのか不安であります。 まぁなんにせよ残り時間もないし前進あるのみなので余計なことは考えずに。 今日は寝ます。 おやすみなさい。

スポーツマネジメント研究所主催講習会 「膝のスポーツ傷害の理学療法」 非常に興味深く聞くことができました。お手伝いとしての参加で途中退出してしまいましたが機会を作って正式に勉強会に参加したいと思いました。

昨日に続き本日も朝7:00から学校に行き修論に手を加え福井先生の被験者をし手伝いと称して園部先生の講習会を受講させて頂きまた修論に手を加えるそんな一日だった。 被験者をして自分で体感することで腑に落ちることが多々ありまた福井先生の楽しみながら取…

体調を崩して以来休養を取りそしてまた用事が入ったり追い込みもあって走る量が減り…。 寒さもあって暖かいものが食べたくなり食欲も湧き我慢できずに食べちゃうと…。 なんかあっという間に身体のフォルムが変わってしまう。 体重が1kg程度変わったぐらいな…

子供が産まれてとても喜ばしい。うれしく思う。おめでとう。 でそのことを我がこと以上にはしゃいでいるのを見てそんな仲であることを微笑ましく思い自分もその中にいられる事をしあわせに思う。 感謝。

きんもちジャンル：カレーライス住所： 新宿区西新宿3-9-1 西新宿ティーオービル 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：pokiを) 野菜もいいけど自分はチキン。

@Deepskyblue14: 6.38 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'58"/km、タイムは31:39でした。 #nikeplus2011-11-09 21:09:00 via Nike+ GPS

6.3km31min4′58″/km いや〜全然爽快に走れない。 重い。足が出ない。楽しくない。 予想以上にブランクの影響が大きい。 くっそ〜。

我が身に起こった事ではないけれど 人生は実に厳しく切ない。 自分の恵まれた環境と平穏な日々にあらためて感謝し安心する自分は小さな人間だ…。

11.9km62min5′16″/km 身体が重い。前に進まず5km走るのも大変。後半盛り返してきたけど。 ま取りあえず少しずつ。

@Deepskyblue14: 今日の料理教室は、鶏肉とカシューナッツの辛味炒め、八宝菜、もやしときくらげのあえもの。 URL2011-11-06 13:09:35 via Twitter for iPhone MAP

鶏肉とカシューナッツの辛味炒め 八宝菜 もやしときくらげのあえもの

第５回せたがや自治政策研究所主催シンポジウム 「超高齢社会を乗り越える〜地域と家族を見つめるとき〜」(PDFファイル) 高齢男性が社会参加しにくい現状があって参加しやすいコミュニティ共同体仕掛けづくりに対するNeedsは自分が思っているより社会的にも…

7km41min5′54″/km 今日は軽めだったけど体調崩したのと2週間のブランクは大きいなぁ。 やっぱ続けて走らないと。

秋冬に朝早くから洗濯物が干せるといい気分。 ものすっごい些細なことだけど日常の生活の中では大事なFactorだ。

50歳になった時MJの1/100でもいいから動ける身体でいたい。

@Deepskyblue14: だそうです。“@tatsuruwords: 研究者というのは、実体的なものではなくてマインドのことである。研究室があり、研究予算がつき、研究時間がなければ研究ができないという人間はもともと研究者に向いていないのである。”2011-11-03 18:25:20 …

生粋 池袋本店ジャンル：ラーメン住所： 豊島区池袋2-12-1 大晃第二ビル １Ｆこのお店を含むブログを見る | (写真提供：金のとんび)創新麺庵 生粋 池袋本店をぐるなびで見る | 池袋のラーメン・麺料理 その他をぐるなびで見る 新規開拓したラーメン屋で久し…