そもそも 理学療法士としての 存在の希薄さも相まって 願望としては 雇用主に左右されない 生き方をしたい という思いがある。 この辺が具体的でないから とりあえず 本を読み 英語の勉強をする という選択なのだと思う。 心からしたいと思えることは何か。 …

サイモン シネック: 優れたリーダーはどうやって行動を促すか | TED Talk 以前 YouTubeでみた 優れた指導者は 問題提起の仕方を whyから始めるという動画。 なぜ○○するのか それを自覚できているかどうか その自覚が有るか無いかは 大きく違う。 おそらく 読…

去年のダイエットの取り組みは 食事制限と 運動。 食事制限は 糖質を控え プロテインを飲み出した。 が 風邪をキッカケに 食事は普通に 戻してしまった。 むしろ 好きなように食べている。 そのせいか 体重は元通り。 今度は 体重は気にするものの もっと 体…

いま毎朝5時半前には起きている食事の準備出勤の準備などなど。始業の1時間前に職場に着き通勤電車の中から開始している英語を30分ほど続ける。1時間くらいかな音読英作読解40までにはTOEIC800点とりたいなんてことを今までなんども書いている。しかし今回の…

3月の振り返りするまでもなく習慣が崩れてしまった。自分でも予想外の展開を迎えそれに囚われてしまった。ひと月経ち少しずつ落ち着いてきた。また新年度を迎え新たな気持ちで前進したい。って今は焦点がブレブレだ。ホントにしっかりしないと。

使っているアプリが思うように1カ月毎に表示してくれないから年明けから今までの期間での表示。早起きは半々。5時半までには起きているが5時4時半には難しい。もう少し朝の時間を有効活用できれば。今後引っ越す予定になったのでまた変化がありそうだ。支出…

毎週自分のやるべき事を記録している以前はマニュアル的に手書き集計していたが今はその間も勿体ないためアプリで管理。。まず早起き半分程度の達成度。週末を如何に有意義に過ごすか。その点に解決の糸口が見える。お金…使い過ぎ…。もっと意識しないと。英…

以前に比べると生活にリズムができてきている。そりゃ全てが思う様にいくわけではないが少しずつ自分がやりたいやろうと思っていたことが行動にうつせるようになってきている。それはホントにありがたい。パートナーのおかげもある。感謝。しかしやはりその…

【読了】『もしドラえもんの「ひみつ道具」が実現したら タケコプターで読み解く経済入門』藤野英人 http://t.co/5kDmygyHys #booklog— Masao Nagata (@Deepskyblue14) 2014, 4月 20もしドラえもんの「ひみつ道具」が実現したら タケコプターで読み解く経済…

先日は時間がないしかし無いなかで可能な限り有効に使う方法ややりたいことの取捨選択をしなければと書いた。では今自分の中で優先順位の高いやりたいこととは何なのか。列挙するなら規則正しい生活をする研究を進めるランニングをする本を読むブログを書く…

最近の悩みは もっぱら時間がないということ。 以前は 1人で好き勝手できたが 今は二人暮らしで 時間の使い方に関して こちらの思う様にならないことが多い。 多かれ少なかれ 誰もが感じることだと思う。 しかし 厳密に言えば 時間の使い方が 上手くいってい…

一昨日は誕生日。37歳となってしまった。悶着もあったけど祝ってもらって感謝。ありがとう。こんな風に普通に祝ってもらうことすらもだいぶ久しぶりのことだと思うと感慨深い。自然なことが心にしみる。今年は結婚することになり一つの節目となるのかな。1人…

少しずつでもBlogを再開させようと思う。自分の雑然とした思念をアウトプットすることは必要だ。前と同じ様にはできないだろうが。少しでも思いを現実にするために。少しでも成長するために。また備忘録としてレストラン本などなど記録していこうと思う。と…

夏以来･･･ランニングを控えダンスを踊らず読書もせず鹿島も遠のき料理教室も辞め研究室もお休みさせて貰い 時に飛行機の中で時に電車の中で時にカフェからカフェのはしごをし コツコツと積み重ねた成果が一昨日出た。 3学会合同呼吸療法認定士!!認定試験合格…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 3割でC評価。 GWがありライフスタイルに変化がありそうな出来事がありそして後にも書くけど英語を続けていくよりも他のこと…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 5割でB評価…。 でもなんとか8割5時台に起きている。悪くはないと思う。 5月もこのペースでいきたいがすでにGW気分で気の緩…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 5割でB評価。月別の推移を見ても5時台に起きれた回数は減り6時台に起きることが多くなっている。朝しか英語の勉強時間はコ…

今日は一日ゆっくりしてた。 6時に起きて掃除洗濯家計簿のチェック机の片付けそこまでは考えていた通りだった。 久しぶりに外に買い物に行ったりいつも通り走りに行ったりしようと思っていたけど外が寒いこともありネットサーフィンしながらぼぉ〜っとして昼…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 7割の日数で5時に起きた。A評価。やるじゃん俺。結構習慣になってきた。この調子でいこう。 思うに夜中の2時に寝て朝7時に…

2012年 35歳 TOEIC 600点2013年 36歳 TOEIC 650点予定2014年 37歳 TOEIC 700点予定2015年 38歳 TOEIC 750点予定2016年 39歳 TOEIC 800点予定 長期計画だなぁ。

ありがたいことに名古屋には行けることになった。皆様に感謝。 そして近い将来海外の学会に発表したいな。 そういうことがただしてみたい。

昔から漠然と日本以外のどこかの国で働いてみたいとか生活してみたいと思っている。 きっかけは中学生の時にアメリカにホームステイしに行った時からかも。 そしてそれは誰もが空想しがちなことかもしれない。 でも自分の人生中で現実のものとしたい。 それ…

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D週6日の4週としてその8割の19日以上達成できればA6割の14日以上できればB4割の10日以上できればCそれ以下ならD。 - 図にしてみた。けど基準のパーセンテージとは異なる…

今日は暖かい日だった。それだけでしあわせを感じる。だって身体が楽だもの。訪問してるからこそ身に沁みるしあわせ。 そして週末は久しぶりに何にも予定のない二日間。あっても料理教室だけ。 抄録と執筆。着実に進めよう。

きれいで落ち着いた店でゆっくり会話を楽しみながら 美味しいものを食べに行きたい。

穏やかな気候で太陽の日差しが暖かく災害も少なく水辺に近い場所で暮らしたい。 嫁さんとか子供達と一緒に雲一つない紺碧の空の下緑の芝生の上でボール蹴ったり走ったりして遊びたい。 朝5時くらいには朝と夜のコントラストが綺麗に見えて早朝からランニング…

やっぱりダンスは楽しい。 上手くなるのは二の次で続けられるとイイな。 今回もシクったところはあったけどまぁ許容範囲でしょ。自分的には上出来。 珍しく楽しい出会いもあったし。良かった。 これまで続けられていること今できていることに感謝。 誘ってく…

今ACPTに出したいと思っている件のデータ処理が終わった。元旦に書いたやりたいことで『4月末までに理学療法科学に投稿する』と書いたけど論文にするにはデータ処理をもっとする必要があるので1ヶ月でできそうもない。4月からの3ヶ月間6月を締めと考えて取り…

目標っていうよりはやっぱり自分がいかに心から欲しているかという点が大事なのでやりたいこととして記録。 基本路線は変わらない。規則正しい生活を心がける。 - 5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D週6日の4週としてその8割の19日以上達成で…

今年の目標は元旦の記事に記している。そしてこっちがそのまとめ。 結果は… とりあえず色々記録していた回数を分かりやすく可視化しようとグラフにしてみた。 ウ〜ン。分かりにくい。でも一番たくさん走った4月が他の項目もまんべんなく多い。やっぱり元気だ…