11km51min4'40"/km 今日はイマイチだった割には10km以上走ったのでそれはそれとしてOK。

今日は予想以上に疲れました。 まぁそれなりに喜んでもらえたみたいだからイイけど。

2レッスン連続で出てるのはイイけど覚え切らないうちに次に行くから振りがどんどん曖昧に…。 ワタワタしてます。

16km68min4'18"/km 三日連続！

6.1km31min5'11"/km

@Deepskyblue14: 15.1 kmのランを走り終えました。Nike+ GPSによるペースは4'32"/km、タイムは1:08:41でした。 #nikeplus2012-01-24 22:28:11 via Nike+ GPS on iOS @Deepskyblue14: おはようございます。今朝は道がスリッピーですね。こんな日でもハイヒー…

15.1km68min4'32"/km

14km61min4′25″/km それにしても昨日の晩はDance × 2 lessons。 今日はRun × 60minそしてAerobic dance × 50min 我ながらよく身体を動かしている。一体何を目指しているのか。 … 一応ダイエットの延長なのだけどちょっとヤりすぎじゃないだろか。その割には…

2回目。 思考の整理学 (ちくま文庫)作者: 外山滋比古出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 1986/04/24メディア: 文庫購入: 91人 クリック: 844回この商品を含むブログ (726件) を見る 「思考の整理というのは、低次の思考を、抽象のハシゴを登ってメタ化してい…

修論も一段落つきなんの憂いも無い状態でするダンスはいつも以上に楽しかった気がする。

昨日修士論文の審査会が終わりました。 思うことは幾つか。 まず昨日は研究室に所属する中で自分が最後の一人だけの発表。 他の同期は特に参加する必要もないけれどふじみ野まで来てくれてありがたいと感じた。 こういうことはハッキリ言って照れくさくて来…

自分が選んだ道の一つの結末を確認してもし違う道を選んだならと思わないこともない。 正反対の行動をとっていたら当たり前ながらきっとまったく異なる今がある。だとしたらそれはどんなだっただろう。 そんなことをつい思う。 ただ考えても考えても考えても…

あんかけかた焼きそば 大根と手羽先の豆板醤煮 豆腐とザーサイのスープ

6km31min5'12"/km なんか普通に走ったつもりなんだけど遅くなっちった。 それよりその後に参加したエアロ 50minのレッスン…ハイインパクトが超辛い。 言い訳としては昨日はダンスを2レッスン出てちょっと寝不足で30分走った後で新しいダンスシューズを下ろし…

一度来た。 酒呑 でんジャンル：居酒屋住所： 新宿区西新宿1-22-1 スタンダードビル Ｂ１Ｆこのお店を含むブログを見る | (写真提供：Suuu)でんをぐるなびで見る | 新宿のおでんをぐるなびで見る | ぐるなびでネット予約する 冬は温かいものに限ります。ちょ…

15.4km66min4'19″/km 最後バテバテ。

困難な時代を生きる君たちへ(内田樹の研究室) 『私に言えるのは一つだけです。 どんな学問や仕事を選ぶにしても「努力することそれ自体が楽しい」ことを基準にして下さい。』

元旦に記したものだと少し振り返りにくいのでまとめる。 てかやりたいというより「やること」にした方が実現性が高いんだろうなぁ。 ただそこに縛りをかけてしまうとちょっと窮屈な感じ…。 でも立ち向かわねば。 さて…まず規則正しくやるべきことをきちんと…

15.5km70min4'31"/km まぁこんなもんかな。 それにしても体重増えてきたなぁ。気をつけないと。

2 lesson連続って結構大変…。 でも楽しみながらがんばろ。

6km31min5'18"/km またNike+止まる…。ホントは7kmは走ってたのに。 なおかつヘッドホンの電池切れ。 テンション下がって途中でリタイア。 ちぇ。

7.5km32min4'21"/km 屋内の方が走りやすいな。

やっぱ三谷幸喜おもしろいなぁ。また舞台もみたい。 そして深津絵里が筆舌に尽くし難いほどステキな女優さんだなぁ。

采配作者: 落合博満出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2011/11/17メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 21人 クリック: 445回この商品を含むブログ (111件) を見る 「本当の意味でのプロとは自ら考え、責任もって行動し、積極的に教えを乞い、成長を…

受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)作者: 池谷裕二出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2011/11/28メディア: 文庫購入: 13人 クリック: 152回この商品を含むブログ (16件) を見る 池谷裕二だから買ったけど題名は頂けない。これは以前書いた…

8km37min4′41"/km まぁ今更だけどi pod touchにはGPSがついてないからNike＋の距離もいい加減だな。昨日と同じコースなのに500m程度の差がある。 どっちがホントやら。

明けましておめでとう御座います。皆様にとって今年が良い年でありますように。 個人的には今年もBlogをつらつらと書いていこうと思います。よろしくお願い致します。 さて 『一日の計は晨にあり一年の計は春にあり一生の計は勤にあり一家の計は身にあり』 …

そんな訳で今年かららんめもとして仕切り直し。 去年は所要と寒さによる怠惰が重なって90回には届かなかった。 まー週2〜3回30km/w 月平均で10回100km/m年間で120回ぐらい走れれば良いかな。12000km/y さて元旦はゆっくりペース。 7.5km37min4'57"/km