6km30min5'06"/km 久しぶりの屋外走行。外を走るのはトレッドミルの上を走るのとは全然ちがうよ。 とりあえず今月は13回のラン。 10月はもう少し頑張ろう。

3号室勉強会「脊柱の機能解剖と運動療法 〜頸部痛や上肢痛、腰痛や下肢痛に対する評価と治療〜」 こういうことが言いたかったんだよなぁ。 また出直しだ…。

脱・中国論作者: 加藤嘉一出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2012/06/21メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見る 面白く読めた香港に留学する大陸の学生と香港育ちの学生との間で交わされるやり取りの件はおもしろかった。 単純にそれぞれ矛盾を…

10.9km50min4'37"/km 無理はしない。けどもっと早く走りたい。

最近水上スキーの集まりに顔を出すことが多い。 その中で理学療法士になりたかった興味があるといった話を聞くことがある。 皆競技をする中で怪我をし興味を持った様。 ただ大学を4年過ごし働いているので単純に高卒直後とは大きく異なる。それだけでも方向…

増補版 街場の中国論作者: 内田樹出版社/メーカー: ミシマ社発売日: 2011/02/25メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 4回この商品を含むブログ (15件) を見る 非常に面白く読めた。久々のヒット。知的興奮を味わえる本。 「あらゆる国民国家の成員は自国の成…

今日はTOEICの日。 前回はかなり意気込んでいたこともあって集中して取り組めたけれど今日は最近の勉強不足もあり受験前から行くのやめようかな…なんて思ってしまい案の定途中で集中力が切れてリーディングはおざなり。 英語を読む体力英語を読む持久力そう…

4.1km19.06km4'37"/km パーソナルトレーニングも始めた。自分の身体を使って体験することが大事。

我家ジャンル：ラーメン住所： 豊島区池袋2-23-9 岸野ビル 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：kase0324)らーめん つけめん 我家（うち）をぐるなびで見る | 池袋のラーメンをぐるなびで見る やさしい味。店の感じも良い。いい店だ。

15.3km65min4'17"/km ひさびさ三日連続15kmランニング。 走れる季節になってきた。 でもやり過ぎな気がする。翌日に疲れを残さない程度に。

山田英司 変形性膝関節症に対する保存的治療戦略 (理学療法士列伝―EBMの確立に向けて)作者: 山田英司出版社/メーカー: 三輪書店発売日: 2012/05/02メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログを見る

15.3km66min4'21"/km ひざびさ二日連続15km。

15km66min4'24"/km 一週間ぶり 15km。

5.4km23min4'20"/km

蔭山樓 恵比寿店ジャンル：中華料理住所： 渋谷区恵比寿3-2-2このお店を含むブログを見る | (写真提供：てっちゃん１０１)蔭山樓 恵比寿店をぐるなびで見る | 恵比寿の中華料理をぐるなびで見るお探しの店舗のページはありませんでした食べログで店舗を探す …

今日の料理教室は・さんまとごぼうの有馬煮 ・青菜と黄菊のとろろがけ ・大学いも ・菊花豆腐のすまし汁でした。

新チーム始動。

5km25min5'00"/km ぼちぼちと。

ローマ法王に米を食べさせた男 過疎の村を救ったスーパー公務員は何をしたか?作者: 高野誠鮮出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/04/06メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 86回この商品を含むブログ (24件) を見る

15.6km76min4'52"/km あちぃんだよ。ホントに。

脳には妙なクセがある作者: 池谷裕二出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2012/08/01メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 169回この商品を含むブログ (18件) を見る 「怒れる拳、笑顔に当たらず」p.129 「笑顔は楽しいものを見出す能力を高めてくれるということ…

6.3KM30min4'43"/km 先週は疲れているなと感じることが多かったので今日は大人しくしてようと思ったけど落ち着かなくて走っちゃった。 まぁ身体が軽いほうが体調も良いしそれはそれで良しとしよう。

やー。もう八月は振り返りたくない。生活乱れまくり。 学生の合宿に行ったことが一つのキッカケ。いつもと生活習慣が変わってしまう。その後への影響も大。 合宿中はともかくやっぱり気持ちを切り替えねば。 - 貯金：決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月…

14km63min4'31"/km 1時間目安。 ふぅ。久しぶりに1時間走った。 これからのシーズン。また頑張って走ってこー。

のうだま2 記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ!作者: 上大岡トメ,池谷裕二出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2012/07/27メディア: 単行本 クリック: 6回この商品を含むブログ (9件) を見る 「一般的に新しい情報を身につけたときはその日6時間以上眠ること…

最終講義?生き延びるための六講 (生きる技術！叢書)作者: 内田 樹出版社/メーカー: 技術評論社発売日: 2011/06/24メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 97回この商品を含むブログ (39件) を見る 自らの手でドアノブを回した者に贈り物は届け…

7.4km34.42min4'40"/km 前回は5km目安。今日は30min目安。

6.1km27.22min4'29"/km 先月は走る回数が少なくリハビリ程度。徐々に。

先週の木曜から秋田へ。 自分のインカレ以来3日間フル参加したのは初めて。 今回のインカレで引退していく４年生は1年毎に上級生が辞めたり震災があったり毎年毎年何かしら事件があって本当に大変だったと思う。 しかも上級生といっても2人だけで部活と言え…