@Deepskyblue14: 今日伺った御宅の方は、今苦しんでいる腰痛の誘因が先週転倒したからであることを覚えていなかったのに、俺が未婚だとか、ほぼ実家暮らしだって事は覚えてる。記憶力の使い方を間違っているんじゃないだろうか。2011-06-30 22:23:17 via Twi…

@Deepskyblue14: 19回目 URL2011-06-29 22:00:38 via Hatena @Deepskyblue14: 今日は30分走るのがやっとだった。暑すぎてのぼせる。これからの季節は走るカッコも良く考えんと厳しい。でも、インチキくさいながらも、６月の目標体重に到達。2011-06-29 20:56…

30分 5km程度走る。あつい。アツイ。暑い。 減量しようと思い立ったのが4月17日。その時にこう書いた 『目標は無理せず。7月までに食事をした時に74kgくらいかな。つまり朝寝起きに計測して72kgくらいだったらまぁ良しとしよう…。（ホントは良くないけど）』…

抱きたいカンケイ スペシャル・エディション [DVD]出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2011/09/23メディア: DVD クリック: 23回この商品を含むブログ (30件) を見る これも飛行機で見た。最近ラブコメが好きかも。ナタリーポートマン綺麗。ブラックスワンも見…

孫正義 リーダーのための意思決定の極意作者: ソフトバンクアカデミア特別講義出版社/メーカー: 光文社発売日: 2011/06/17メディア: 新書購入: 1人 クリック: 59回この商品を含むブログ (23件) を見る これは飛行機の中で読んだ直ぐに読める。 どうかなぁ。…

54分 8.62km。 もうすぐTOTALで100kmだ。

今朝帰ってきた。 いろいろあるけど。 このひと月分の努力が元通り。 体重がぁ･･･。

アムステルダム最終夜。 今回初めて海外の学会に参加してみてパッと見た限りではそうそう大したことは言ってない…けど英語が話せるってだけでDiscussionできるのは大きな違い。 そもそもアムステルダムに初めてきて東京ってのは大都会だし日本という国は小さ…

実るほど頭を垂れる稲穂かな。 ありがとうございました。

日曜から一週間程オランダへ行きます。 お土産買わないとって思い買ってく人を考えていたらまぁ漠然と予想してたよりも多くてあらためて色々な方々のお世話になっているのだと感じる。 ありがたいなぁ。 こんなんでも相手にして貰えるなんて。 感謝m(_ _)m

30分Run腹筋30回ベンチプレス 40kg*10*3set ベンチプレス40kgがやたら重く感じたのがショックだったなぁ。 衰えた･･･。 来週はオランダに行ってしまうので走れない。 今週はあと一回位かな。 今月目標体重には届かないかもしれない。

今日は大学院の授業。楽しい内容でした。 でも疲れちゃった。ネガティブマインド。 とりあえずやるしかない前に進むしかない。 何度かやればわりと要領がつかめる気がする。それは思い上がりかもしれないけどなんとなく思う。 それは分かっているけれどそれ…

年収200万円からの貯金生活宣言作者: 横山光昭出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2009/04/15メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 39人 クリック: 716回この商品を含むブログ (112件) を見る 最近本を読んで無くせっかく読んだの…

本日は専門学校時代の同級生が計測の被験者になってくれました。 仕事後なのにありがたい。 感謝。

Heneghan NR, Balanos GM.Soft tissue artefact in the thoracic spine during axial rotation and arm elevation using ultrasound imaging: a descriptive study. Man Ther. 2010 Dec;15(6):599-602.

今日も30分 RUN。 ベンチプレス 30kg*10*3set 時間に余裕があったら長くしてみるかな。

ジムで30分くらい走った。 今日はお休みするつもりだったのに調子にのってハイペースになってしまった。 疲労が心配。

学校まで7.6kmくらい45分で走った。 走るの楽しくなってきた。

笑われようが何だろうがとりあえず前に進むのだ。

一時間はあっという間だった。

おはようございます。 なかなか思い通りの時間には起きられん!! でも今日は今から1時間時間がとれる。 ありがたい。