ただただ毎日の積み重ねそれ以外にない。自覚をもって日々の猥雑な事に囚われず積み上げていくことだ。いかに習慣化するか。試行錯誤していこう。

8月は7回ランニングできた。TOTAL 49.5km。その中で1年ぶりに1時間走ることもできた10km程度走ることもできたこれまでと比べるとありがたいことだ。体重も落ちて走りやすいし気持ち良い。ともかく細々とでも続けることだ。