土日まるまる試合のお手伝い。 手伝いだから何も見えず。 日には灼けた。

図解 超高速勉強法―「速さ」は「努力」にまさる!作者: 椋木修三出版社/メーカー: 経済界発売日: 2004/11メディア: 単行本購入: 41人 クリック: 500回この商品を含むブログ (45件) を見る 「本気でなければ、実現力はぐんと落ちます。モチベーション（意欲、…

8.2km35min4'20"/km 今日はとてもお腹がすいた。

15.1km60min3'58"/km 今日の夕飯はガリガリ君梨味。

2012年版U-CANのケアマネジャー速習レッスン (ユーキャンの資格試験シリーズ)作者: ユーキャンケアマネジャー試験研究会出版社/メーカー: U-CAN発売日: 2012/04/06メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 4回この商品を含むブログ (2件) を見る 取り敢…

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)作者: アルボムッレスマナサーラ出版社/メーカー: サンガ発売日: 2006/07/18メディア: 新書購入: 22人 クリック: 226回この商品を含むブログ (134件) を見る 『それは「怒るのは負け犬だ」ということです…

久しぶりの講習会参加。 先生の臨床の進め方が感じられ楽しかった。もちろん勉強にもなった。 それにしても以前はこの講習会に参加しても完全アウェーだったけど今は研究室の同期の職場でもあり2期生も手伝いで来てたりして顔なじみがいて前よりずっと居場所…

7.21km30min4'13"/km 今日は時間がなかった。

この動きができたら楽しそう! でもむずかし〜ぃ。リズムがとれません。

コチン ニヴァースジャンル：インド料理住所： 新宿区西新宿5-9-17 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：taket815846)2回目 ピーク・ラウンジジャンル：ラウンジ住所： 新宿区西新宿3-7-1 パークハイアット東京 ４１Ｆこのお店を含むブログを見る | (…

14.5km64min4'27"/km 鹿嶋に行った疲労が。今週は一休みモード。

思い立った時に気兼ねなく行ける場所。 かわいい後輩たちが元気に迎えてくれる場所オジさんは嬉しいのであります。 4年生は本当にあと少し。自分の力を思う存分発揮できることを祈っています。

50分のAerobics dance lessonからのRun!! 15.7km62min3'59"/km エアロで身体が温まったからかこのペースでも楽だった。なにが違うんだ。良くわからん。 で体幹トレしてBreakingのポーズの練習。頸部のアライメントは体幹の緊張に凄い影響するな。徐々にコツ…

鶏肉の南蛮漬け 五目豆 モロヘイヤとキュウリのおひたし しょうが御飯 包丁で指切っちゃったのは内緒。

Lockで発表会に出ることに。 予想以上にアクセントというかニュアンスの取り方というか手こずってる。 これで大丈夫かと不安もあるしかなりのチャレンジだけどちゃんと練習してそれっぽく踊れるように。 いつまでダンスを続けるのか分からないけど20代の様に…

シンプリシティの法則作者: ジョンマエダ,John Maeda,鬼澤忍出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2008/04メディア: 単行本購入: 16人 クリック: 148回この商品を含むブログ (56件) を見る なんかいだった…。でも装丁は好き。

8km31min3'53"/km まぁまぁ。 走ったあとジムのスペースで体幹トレーニング。 の後にBreak Danceのポーズの練習。 今までまるでできる気がしなかったけどいけるかもしれないと思えた。 四肢体幹がリンクする感じ力の伝達がスムーズになる感じ。 部分的に緊張…

15.6km63min4'02"/km うーん。4分切れないなぁ。

やる気のスイッチ! (Sanctuary books)作者: 山崎拓巳出版社/メーカー: サンクチュアリ出版発売日: 2008/11/21メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 14人 クリック: 124回この商品を含むブログ (55件) を見る 以下は自分の言葉に若干変換した文。 p.40『人…

14.5km65min4'29/km サッカー観戦しながら。

なぜ自分はTOEICの勉強をするのか。 海外の学会で発表したい! 次の就職の際の箔付としたい! 〜〜〜補 足〜〜〜昨年オランダで行われたWCPTに参加してこんな世界もあるのかと知った。これまで英語ができるようになったらなぁと思っていたけど全然勉強してこな…

動きが心をつくる──身体心理学への招待 (講談社現代新書)作者: 春木豊出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/08/18メディア: 新書購入: 5人 クリック: 28回この商品を含むブログ (19件) を見る p.27「軍人など階級を重視する集団においては、階級章などの例で…

お探しの店舗のページはありませんでした食べログで店舗を探す こういう雰囲気の良いバーで酒が飲めないってのはカッコわりぃなぁ。

今年に入って70回目。 16km65min4'03"/km ノッてるようでも3分台で走るのがキツくなった。風邪ひいた影響かしら。 ただ音楽が良いとテンポ良く走れる。 今年の夏は平井大!!

夜明け間近のドライブ。スカイツリーに最接近。 久しくこんな想いしてない。楽しかった。ありがとう。 それぞれしあわせになりましょう。 いろいろと刺激になります。 前に前に。 胸張れるように。

8.1km33min4'09"/km ワイヤレスイヤホンが壊れて終了。

LockingBreakingに挑戦。 景色が回るたのし。

8.7km36min4'08/km いまいち速く走れない。

65min15.2km4'16/km

7つの習慣―成功には原則があった!作者: スティーブン・R.コヴィー,Stephen R. Covey,ジェームススキナー,川西茂出版社/メーカー: キングベアー出版発売日: 1996/12メディア: 単行本購入: 148人 クリック: 4,806回この商品を含むブログ (782件) を見る かなり…