ステップ 30分腹筋 300回以上。 金曜くらいから腰が痛いなと思いつつ土曜は寝起きに身体を起こすのも座ることも辛いくらい痛かった。 しょうがないから自分で運動療法して回復。痛みはあるものの歌って踊れるくらいには挽回した。 まだ症状はあるので今日は…

「泣き言言ってもしょうがない。」 別に今言いたい訳じゃない。 ただそうだと思ったので。

今日は軽めに30分 5km。 この汗ダクダク感が好きなんだな。大好きと言っても良いくらいかもしれない。気持ちいい。 それからやっぱり中途半端じゃなくていつも全力いつも集中いつも緊張そりゃ気持ちの切り替えも大切だが何事も緊張感をもって集中して全力で…

めとき 関連ランキング：ラーメン | 新大久保駅、大久保駅、東新宿駅 食べログ 東京ベストラーメン2010第2位の店。 訪問してるお宅の近くだったので行ってきた。 これが第2位の味かぁ。

10km1時間。 昔10kmマラソンに参加した時タイムは45分くらいだった気がする。 大分遅くなった。もちろんトレッドミルと屋外で皆と一緒ではペースが異なるだろうが。 で確か一緒に走った10歳くらい年上の友人は38分くらいだった。 昔から短距離にしろ長距離に…

今日で30回目。 だいたい3日おきに走ってる。 35分で6kmぐらい。 先は長いなぁ。

思った様には進めない。 でも 進まなければ辿り着けない。 そんなもんなんだ。 やったもん勝ちだ。 今自分ができることできそうなこと 自分を信じて前に前に。

学校までの道のり8.46km48分。 今日は思ったより涼しく肌寒いくらい。 風もちょっとあっていまいち。 もしくは昨日の昼からほぼ大したもの食べてないからかしら。 まとりあえず29回目。 明日でたぶん30回。 でもまだラーメン食べてない…。

第6回 TOEIC 結果発表。 Blogの履歴を見返すと第5回の結果の記載がないので一緒に書いちゃう。 因みに第5回を受験したのは2010年1月31日。一年半ぶりに受験したんだな。 さて結果は - LISTENING： 260 ⇒ 295 ⇒ 315 ⇒ 265 ⇒ 270 ⇒ 325平均：288READING：205 ⇒…

目が覚めたとき延長後半で1点ビハインド。 あぁやっぱり難しいかなと思いつつシャワーを浴びて戻ってきたら同点のうえPK戦。 そのままネットでチェックしてたらどうも勝ったらしい。 にわかに信じられずテレビを見たら澤が勝利者インタビューを受けていた。 …

学校まで8kmちょっと50分くらい。信号待ちが多くてその分GPSが余計にカウントしてしまったみたい。 それにしてもこの三日間の総走行距離は20km以上。目標だったので達成できたのは嬉しい。 ハーフマラソンくらい走ったけどこれを一日で走れと言われるとつら…

巷ではすっかりなでしこジャパンが話題になっているみたい。 以前何故に愛称が「なでしこ」なのかというケチをつけたことがあったけど今やすっかり定着して親しみやすい存在となっている。 どうもスイマセンでした。 今大会ほとんど観ていないけど今晩の決勝…

7.45km 46分。トレッドミルでRun。5月からの合計走行距離が150kmを超えました。因みに今日で6月に走った回数に並び6月に走った距離を越えた今月は頑張ってるもんなぁ。週に3回のペースだ。 ま義務感で走るようになったらつまらん。 ぼちぼち続けよう。

学校までの道のり7kmを41分だ。 昨晩は久しぶりにダンスもして充実。リズム音痴は変わらんが休んだせいで磨きがかかってた。さぼっちゃ駄目だ。 さ。今日から3連休。三日間とも学校に来る予定であります。なんとか目星をつけてしまいたい。

最近blogがただのトレーニングメモと化している。 今日は35分で5.71km走りました。 久しぶりにベンチプレス 40kg*10count*3set も。 ここのところ信じ難いことに走りたい衝動に駆られたりする。今日もちょっともの足りなかったり。 ハマっている自分を自覚す…

昨日は学校まで約45分で7.64km。 今日はトレッドミルで約48分で7.83km。 ちょっと頑張ってるつもりなんだけど思うように体重は落ちない。 てか増加傾向？ ありぃ？？ ましょうがない先月から今月にかけてわりと良く食べた。 ということにしておこう…。 とに…

トレッドミルで10kmを1時間で走りました。先週からの大食のツケを払う事ができただろうか。 20代の時10kmの大会で45分くらいで走れたんだが…。 ま衰えてるのはしょうがない。 ただその時の30代後半の友達のタイムは38分くらいだったからちょっと遅いよなぁ。…

@Deepskyblue14: 21回目 URL2011-07-03 21:53:07 via Hatena @Deepskyblue14: Nike+ GPSをつけて、3.66 kmを22:00で今走り終えました。 ＃nikeplus2011-07-03 19:08:31 via Nike+ GPS @Deepskyblue14: “@Bamboono: チマチョゴリ? URL” 似合ってますね?(^^)20…

今日は短め。20分で3.5km程度。 もの足りぬ。 あ。でも5月から記録しだして総走行距離が100kmを超えた。 そして20回を超えたのでご褒美として久しぶりにラーメンを食べようと思う。

学校まで。約50分で約8km。途中雨降りもあったけど涼しくて走りやすい。 のんびりのんびり走る。 昨晩はよく食べた。びっくりするほど体重増えてたし。11時ぐらいまで大量に食べ続けると簡単に1kg以上増えてしまうんだなぁ。 気をつけないと。

@Deepskyblue14: @takaterry 記憶力の使い方を間違っているんじゃないだろうか。2011-06-30 23:26:29 via Twitter for iPhone MAP to @takaterry