4月の評価は
早起き----------------------------
5時に起きられたら A
5時半なら B
6時なら C
6時半は D
月の日数の
6割でA
5割でB
4割でC
それ以下でD
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5割でB評価…。
でも
なんとか8割
5時台に起きている。
悪くはないと思う。
5月もこのペースでいきたいが
すでにGW気分で
気の緩みが。
いかーん!
英語----------------------------
月の8割達成できればA
6割できればB
4割できればC
それ以下ならD。
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80%でA評価。
早起きできれば
英語もできる!
継続こそ力
積み重ねればできる。
そのことが実感できれば
おもしろくなる。
『毎週水曜日の仕事後にTOEICの問題を解く』
は
3月に続き
0回。
あぁ
勉強せんと。
支出----------------------------
『毎日決められた支出内で過ごす』
8割の日数で達成できれば A
6割でB
5割でC
それ以下はD。
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3月に続き8割。
規則正しい生活ができている。
感謝。
貯金----------------------------
『毎月決められた額貯金する』
8割達成できれば A
6割でB
5割でC
それ以下はD。
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達成率は
なんと
156%でA!!
ってか
貯金で
初めてA評価ではなかろうか
しかも1.5倍の金額。
これが普段からできていれば
何も問題はない。
ここまで
何故できなかったのか。
できていたら
今よりだいぶ資産形成ができていたのに…。
たら
れば
言ってもしょうがない。
大切なのは
継続だ。
しかし
5月は
学会があり
後輩を連れての食事会
などなど
などなど
支出が多そうだ…。
なんて書くと
どぅせ多いから
多少使っても
大して変わらんとか思い出して
余計な出費も増えそうなので
その点は注意。
『非常勤やバイトで得た収入には手をつけない』
これは大丈夫。
ランニング----------------------------
週3回程度
10回以上でA
8回以上でB
6回以上でC
それ以下ならD。
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8回でB。
2月
3月と
3ヶ月連続で
8回。
しかし
1回の距離が
短くなりつつあり
総走行距離は減っている。
うーん。
体重も増加傾向
そして
疲労気味。
やっぱ5時起きで
遅くまで外にいると
疲れちゃう。
そんな気がする。
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日々のノルマに関しては
比較的良い時間の過ごし方が
できたのではないかと思う。
ただ
一方で
4月は緩急と
先月の記事でも述べているけど
どちらかというと
緩んだだけだった。
自分に課した
お題目は
こなせていない。
基本
平日は
ノルマをこなすことを意識して
月の幹となる課題は
週末にこなす様にしているけど
週末に出かけることが
多かったのが一因。
実は
3月くらいから
ダンスに行く回数も減っていて
ちょっと
生活の循環が
変化してきているような気がするので
その変化に順応しつつ
ノルマや
課題を
こなせる習慣づくりが
必要だ。
それには
その内容も
見直さなければならない
かもしれない。
変化に対応しつつ
前進したい。
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研究関連
『それに取り組んで』
『来年の海外の学会を目指そう』
いつのことやら。
『4月は名古屋学会用のポスター作成』
ヤバイ。
これをGW中に仕上げなきゃ。
『雑誌投稿のためのデータ処理』
4月には
ちょっと厳しかった。
ここ
もっと意識して取り組もう。
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本を読む。
『月に4冊。』
『その中の1冊は英語の本。』
『2-3ヶ月で1冊は参考書を読み込む』
ビッグ・ファット・キャットとフォーチュン・クッキー (BFC BOOKS)
- 作者: 向山貴彦,たかしまてつを
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2004/07/01
- メディア: 単行本
- 購入: 2人 クリック: 6回
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この一ヶ月で
この一冊しか
読めてない。
汗
汗
汗
英語の本は
3月に2冊のつもりだったのに
4月でたったの一冊…。
ちょっと考え直したほうがイイのかしら。
5月は気持ちを切り替えて
読もう。
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ダンス
『とりあえず楽しみながら続けること。』
5回ぐらい行ったかな。
まぁ
続いてますよ。
少しづつ
少しづつ。
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『呼吸認定療法士の資格取得』
4月に申込み。
まだ何にも連絡ないなぁ。
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料理
『月に1回は作りましょう。』
料理教室は
いったん卒業。
少しでも
作り続けよう。
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『日常の訪問以外の仕事にも協力し職場の方々に感謝の意を表明することを心がける。』
もう
ホントに
お題目だけになってる気がする…。
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繰り返しになるが
日々のノルマはこなせたものの
手つかずになっているモノも
多々ある。
研究関連は
もっとしっかりしなくちゃ。
結構
時間に余裕があるから
いいや
なんて
どっかで思ってる自分がいるのが
よろしく無い。
できることは
少しでも早く
片付けて
次に進むことが
重要だ。