10.4 km42 min4'02"/km ぎりぎり10kmなんだろう食生活？

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D月の日数の6割でA5割でB4割でCそれ以下でD - 5割でB評価。月別の推移を見ても5時台に起きれた回数は減り6時台に起きることが多くなっている。朝しか英語の勉強時間はコ…