そう今日は早朝に7km走り30min ダンスの練習をしちょっと部屋を片付け明治神宮へ行き パワースポットである清正井に行き その足でがんのリハビリテーション懇話会に参加。 少し遅めの昼食を食べ TOKYO豚骨BASE MADE by博多一風堂 品川店ジャンル：ラーメン住…

第 2 回がんのリハビリテーション懇話会開催日時：2013 年 1 月 12 日（土） 10：00〜17：00会 場 ：笹川記念会館 国際会議場・他

7.15 km32 min4'30"/km せっかくだから屋外も4 min/kmペースで走れるようになりたいな。 ところで繰り返し繰り返し書くけども体幹の安定性なのか腹部の深層筋の働きって大事だなぁ。 ぜんぜん動き方が変わってくる速く動けるような気がする。特にダンスは音…