5.58 km25 min4'31"/km 今日は非常勤の後。帰りの道のりが長いからそれで疲れちゃう。まぁ軽く動かす分には良かった。

早起き----------------------------5時に起きられたら A5時半なら B6時なら C6時半は D週6日の4週としてその8割の19日以上達成できればA6割の14日以上できればB4割の10日以上できればCそれ以下ならD。 - 図にしてみた。けど基準のパーセンテージとは異なる…