今日は5時に起きて風呂入って掃除洗濯そして7時くらいから執筆活動。 やっぱり朝早くから始めるとかなり長い時間取り組んだ気がしててもまだ11時だったりして集中的に時間がとれるので良い。なんとなく目処もつきそうなので良かった。もう一息。 その後走り…

16.0 km60 min3'44"/km 久しぶりに時速16km。いいね。