365歩のMarch♪

今の自分にふさわしい未来がやってくる。

 74回目


50分の

Aerobics dance lesson

からのRun!!


15.7km

62min

3'59"/km


エアロで

身体が温まったからか

このペースでも楽だった。

なにが違うんだ。

良くわからん。


体幹トレして

Breakingのポーズの練習。

頸部のアライメントは

体幹の緊張に凄い影響するな。

徐々に

コツが分かってきた。


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