2018-05-01 ■ たわごと とれめも 前回書いた 早起き … は実行できていない。 しかし トレーニングを ギュッと集中して 取り組んでみることにした。 とりあえず計測したところ ジムまでの往復の道のりが 最短で20分。 諸々で30分くらいか。 あと30分集中できれば 1時間程度で ジムワークはできる。 帰って シャワー浴びて 着替えて 落ち着くまで totalで90分。 90分まとまって 自分の時間がとれるなら いいだろう。 まずは短い時間でも 少ない頻度でも 再開して 継続すること。 そこから始めよう。