人を幸せにしてこそセルフイメージは高まる。周りを良く見て気を配って心を配って。

そういえば先週の日曜走りました。30分 Runスクワット 30kg*10回*3Set 走るの気持ちよかった。

やっぱり少し寂しいですね。 お元気でいてください。 そしてまた一つ今日の教訓。 自ら動くこと! って何度目だよ。疲れてたりぼぉっとしてると素通りしていく。 はぁこの体力の無さ恨めしい。 なんて小さなことで凹んでないで反省してないで過ぎてしまったこ…