23.32km102min4'24"/kmハーフ 91min 自己最長記録更新。ハーフの時間も自己ベスト 実際もこれくらい走れたら良いけど相変わらずトレッドミル上。 までもこれくらいのペースならまだまだ距離は走れるな。
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