7.71km30min3'56"/km やっぱり横隔膜骨盤底筋あたりで荷重を軽減しているというかなんか重力を受けているような。足が軽くなる。

15.0 km60min4'01"/km 好調好調。 これくらいのペースで走れると身体が軽くて気持ちい。

今日は本当に久しぶりに研究のためにふじみ野へ。研究というかデータ解析。 別に行くほどのことは無かったけど直接教えてもらうだけでもちょっと違う。 で一日籠ってカチカチデータをいじる。 そんな日々を去年は過ごしていたんだなぁとちょっと懐かしくなる…

3.3km16min4'55"/km 朝軽く。

統計学がわかる (ファーストブック)作者: 向後千春,冨永敦子出版社/メーカー: 技術評論社発売日: 2007/09/07メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 17人 クリック: 153回この商品を含むブログ (40件) を見る

整形外科で隔週土曜日働くことにした。 理由はよく分からないけどそういう機会を持ちたいと思っていたしそういう話がタイミング的に来たのでやってみた。 あとは訪問リハビリテーションは訪問理学療法ではないということを強く感じるから。 以下だらだらと特…

パルテノペ 恵比寿店ジャンル：ピザ住所： 渋谷区恵比寿1-22-20 恵比寿幸和ビル 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：突撃！となりのイタリアン)をぐるなびで見る | おいしぃ〜。 品川も行ったことあるけど店の雰囲気が全然違う。やはり恵比寿という…

態度が悪くてすみません―内なる「他者」との出会い (角川oneテーマ21)作者: 内田樹出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2006/04メディア: 新書購入: 4人 クリック: 47回この商品を含むブログ (78件) を見る 「知られている限り、液体または気体を共有するとい…

お探しの店舗のページはありませんでした食べログで店舗を探す 普通に焼きそばとしては美味しい。レベルは高い。 けどソース味に飽きてきちゃうなぁ･･･。

お探しの店舗のページはありませんでした食べログで店舗を探す cost performance最高!! バー・ソラジャンル：パブ住所： 豊島区東池袋1-13-1 栄町通りこのお店を含むブログを見る | (写真提供：Tamiochan) 酒が飲めないのが残念。でもそれでも楽しめる良いお…

5.6km27min4'53"/km 最近は屋外走行。 相変わらず遅い。

15.1km60min3'58"/km

10.1km40.0min3'56"/km やっぱり腹横筋骨盤底筋意識すると安定感が出るからか走れる。 その後のaeroも動きやすい。 パーソナルトレーニングいろいろ気づいて良いかも。

もはや記録を晒すことも億劫に…。 - 貯金：決められた毎日の支出内で過ごす。ひと月の8割の日数でそれが達成できれば A ・ 6割でB ・ 5割でC ・ それ以下はD。早寝早起・英語は週6日できれば理想として4週とするとその8割の19日以上達成できればA ・ 6割の14…

発表会の時は半べそだったけど最近慣れてきてついていけるようになってきたフリ覚えは悪いけど身体は動く。 密かにうれしい。 そして調子に乗って年末年始にイベントに出る！

オズワルド・オリヴェイラ自伝―風のおもむくままに作者: オズワルド・オリヴェイラ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/12/22メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 53回この商品を含むブログ (4件) を見る 今更だけど。 とにかく勝ってくれ…

引用＝未来の未知性について 「繰り返し申し上げるが、自分の手で未来を切り開けるということはない。どれほど才能があって、どれほど努力をしても、それがまったく結実しないと嘆く人間がいる一方で、まるで才能もなく、ろくに努力もしていないけれど、どう…

つけ麺 五ノ神製作所 新宿店ジャンル：つけ麺住所： 渋谷区千駄ヶ谷5-33-16 シャトレー新宿御苑第一 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：kyaa) 2回目。 なんだかんだでラーメン食べてるな。注意注意。 これからのシーズンは気をつけないと。

街場のアメリカ論 NTT出版ライブラリーレゾナント017作者: 内田樹出版社/メーカー: NTT出版発売日: 2005/10/13メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 11回この商品を含むブログ (74件) を見る

6.0km29.5min4'54"/km 平日早朝屋外走行二日連続午前有給。 こんな時もある。

茶茶白雨ジャンル：京料理住所： 新宿区新宿3-26-18 カワノビル 6Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：luxun)京都おばんざい 茶茶白雨 新宿をぐるなびで見る | 新宿の居酒屋をぐるなびで見る 何回目だよく行くな。使い勝手が良い。 ここは4人ぐらいで…

6.0km29.51km4'54"/km 平日早朝屋外走行。レアだな。

6km30min5'06"/km 久しぶりの屋外走行。外を走るのはトレッドミルの上を走るのとは全然ちがうよ。 とりあえず今月は13回のラン。 10月はもう少し頑張ろう。

3号室勉強会「脊柱の機能解剖と運動療法 〜頸部痛や上肢痛、腰痛や下肢痛に対する評価と治療〜」 こういうことが言いたかったんだよなぁ。 また出直しだ…。

脱・中国論作者: 加藤嘉一出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2012/06/21メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見る 面白く読めた香港に留学する大陸の学生と香港育ちの学生との間で交わされるやり取りの件はおもしろかった。 単純にそれぞれ矛盾を…

10.9km50min4'37"/km 無理はしない。けどもっと早く走りたい。

最近水上スキーの集まりに顔を出すことが多い。 その中で理学療法士になりたかった興味があるといった話を聞くことがある。 皆競技をする中で怪我をし興味を持った様。 ただ大学を4年過ごし働いているので単純に高卒直後とは大きく異なる。それだけでも方向…

増補版 街場の中国論作者: 内田樹出版社/メーカー: ミシマ社発売日: 2011/02/25メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 4回この商品を含むブログ (15件) を見る 非常に面白く読めた。久々のヒット。知的興奮を味わえる本。 「あらゆる国民国家の成員は自国の成…

今日はTOEICの日。 前回はかなり意気込んでいたこともあって集中して取り組めたけれど今日は最近の勉強不足もあり受験前から行くのやめようかな…なんて思ってしまい案の定途中で集中力が切れてリーディングはおざなり。 英語を読む体力英語を読む持久力そう…

4.1km19.06km4'37"/km パーソナルトレーニングも始めた。自分の身体を使って体験することが大事。