■

今まで

パワーリハビリテーションを

バカにしていた部分もあったけれど

何故

一定の効果が挙げられるのか

なんとなく分かった気がする。

machineによる

closedな状態で

制御された運動方向に

trainingを行うことによって

openで行うよりも

目的とする筋に刺激が入れやすいからであると思われる。

でも

どの筋に狙いを定めるかは

よく考える必要がある。

左右両側性に

筋力trainingすることは

効率が良いとは言えない。

人間の静的な筋活動は常に左右拮抗的に働いているから。